水或酒精棉擦干净两个耳背(第二次使用根据见效速度酌情调整涂抹时间)。
初次使用时旋转半圈即180度,挤出一滴膏体,涂抹耳背,一次涂成膜状,不要来回擦拭(第二次使用时根据效果酌情增减用量)。
睡醒之后,及时清洗耳背,否则膏体会持续作用。
抹多或不清洗,白天会出现宿醉反应,影响正常工作。
有一点要特别注意的是:开车上路或高空作业,请不要使用舒眠冷敷凝胶,在准备好入睡之前使用即可。